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지금 잘 자고 있습니까? (SBS 의학전문기자가 알려주는 잠에 관한 흥미로운 이야기)

지금 잘 자고 있습니까? (SBS 의학전문기자가 알려주는 잠에 관한 흥미로운 이야기)

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  • 저자
    조동찬
  • 출판사
    팜파스
  • 발행일
    2018.11.20
  • 정가
    13,800원
  • ISBN
    9791170262251

책소개

밤새 뒤척이느라 숙면을 취하지 못한다. 수면제가 없으면 좀처럼 잠을 이루기 힘들다. 자도 자도 피곤하고 시도 때도 없이 졸리다. 수면 부족으로 수면 부채에 시달리는 현대인을 위한 잠 탐구서. 당신의 잠은 안녕하십니까? 단잠, 잠은 그 자체로 달콤하다. 오랜만의 자유를 헌납해도 전혀 아까울 게 없을 정도로, 잠은 거부할 수 없다. 응급실 환자 사이를 걸어 다니며 눈꺼풀을 뜨고 있을 때도 잠을 거부 할 수 없었다.

목차

프롤로그 거부할 수 없는 잠을 왜 못 잘까?

1장 ─ 수면의 비밀
2장 ─ 잠의 두 호르몬, 세로토닌과 멜라토닌
3장 ─ 멜라토닌 항암제
4장 ─ 멜라토닌활지어다
5장 ─ 잘 자고 있습니까?
6장 ─ 꿈은 아직도 꿈꾸고 있다
7장 ─ 잠에 관한 팩트

출판사 소개

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